Лято в офиса

Много често се случва в горещите летни дни, когато градусите навън се покачват, ентусиазмът и енергията в офиса да падат. 

Ето няколко препоръки, благодарение на които, въпреки летните горещини и мислите за морския бриз, можем да останем фокусирани и да се справим с работните си задължения в срок.

Започвайте деня с най-важната задача
Правете си списък със задачите и сутрин започвайте с най-важната от всички, съветват специалистите. Мотивът им е, че сутрин човек има най-много енергия. Това важи и за важните телефонни разговори, имейлите или дискусиите с колегите. Ако планирате важни задачи за първата част на деня, вероятността да отложите някоя от тях за следващия ден е по-малка.  

Ставайте по-рано
Опитайте се да ставате един час по-рано. По този начин ще имате повече време да се наслаждавате на лятото в късните часове на следобеда и да имате време за разходка например. Ако сте човек, който обича да става рано, това няма да е проблем за вас. Ако обаче трудно ставате сутрин, пробвайте да замените топлия душ сутрин със студена вода. Студеният душ действа тонизиращо на тялото и ще ви зареди с енергия за деня.

Сложете си вентилатор на бюрото
Ако в офиса ви температурите са твърде високи – в помещението няма климатик или с колегите ви имате различни виждания за градусите в стаята, можете да се вземете малък вентилатор, който да сложите на бюрото си. По този начин няма да имате разногласия с колегите си относно температурата, а вие ще се чувствате доста по-добре.

Пийте повече вода от обикновенно
Да се пие вода през деня е важно във всеки сезон, но особено важно е през лятото. Ако нямате навик да пиете много вода, можете да се сложите бутилка на масата, за да се подсещате, а и да знаете точно колко вода сте пили. И не се заблуждавайте - сладоледът и други ледени напитки и изкушения могат да подобрят настроението и атмосферата в офиса, но в никакъв случай не могат да заместят водата.  

Разхождайте се
Ако имате възможност, в почивките излизайте на въздух за кратка разходка или поседнете под сянката на дърветата. Ако отделяте по 15-тина минути на ден, за да се порадвате на хубавото време, е все едно да си подарявате миниваканция всеки ден, въпреки че сте в офиса. А и когато се върнете на работното си място, ще сте по-заредени с енергия и със сигурност в по-добро настроене.