5 начина, по които саботираме собственото си щастие

Повечето хора ще се съгласят, че за постигането на щастие няма универсална рецепта. За сметка на това, някои навици гарантирано се явяват пречка по пътя към личното благоденствие. Ето и част от тях:

Самосъжаление
Самокритиката може да ни изиграе лоша шега. Добре е човек да се учи от грешките си, но това не трябва да се превръща в самобичуване. Просто признайте грешката пред себе си и си обещайте, че следващия път ще се справите по-добре.

Липса на истински приятелства
Не се задоволявайте само с повърхностни познанства покрай работата си. Доказано е, че самотата води до депресия.

Сравнение с околните
Единственият човек, с когото трябва да се сравнявате, сте вие самият. Това мото може и да е клише, но ще ви спести купища негативни емоции.

Стиснатост
Щедростта носи щастие. Не се лишавайте от приятното чувство да дадете или помогнете на някого.

Страх
Казват, че смелите умират само по веднъж, а страхливите – всеки ден. Не позволявайте на разумната предпазливост да излезе от граници и в един момент да се окажете затворници на купища страхове.

Но може би най-важното нещо, що се отнася до щастието ви е да помните, че то е изцяло Ваша отговорност.