В началото на всяка година обикновено искаме да променим живота си. Искаме ново начало, искаме да сме по-щастливи, по-здрави, по-успешни... И често давайки си гръмки обещания и чертаейки огромни амбиции, бързо губим мотивация и продължаваме живота си в добре познатите стари релси. Промяната започва от самите нас, от нашите навици, ежедневие, хобита, обкръжение... Когато започнем да променяме тези неща, може би в един момент ще забележим, че е дошла и голямата промяна, за която така силно копнеем. Кои са тези неща? Вижте списък с идеи, базирани на различни проучвания:
1. Спортувайте и раздвижвайте тялото си редовно. Изберете нещо, което ви е приятно.
2. Изхвърлете всичко, което не носите и употребявате.
3. Творете – рисувайте, моделирайте, оцветявайте, танцувайте, пейте...
4. Започнете да си водите дневник.
5. Гледайте представления на живо.
6. Пътувайте и посещавайте места, на които не сте били до сега.
7. Започнете да четете книги.
8. Посещавайте музеи, театри, културни и исторически забележителности.
9. Помагайте на другите и дарявайте.
10. Обаждайте се на хора, които не сте чували от години.
11. Свържете се с хората, на които се възхищавате, но никога не сте срещали или общували с тях.
12. Прекарвайте повече време сред природата.
13. Хранете се здравословно и си гответе повече вкъщи.
14. Правете повече секс.
15. Визуализирайте живота, който искате.
16. Наспивайте се.
17. Прекарвайте повече време със семейството и приятели.
18. Кажете „да“ на нещо ново в живота си.
19. Кажете „не“ на нещо старо в живота си.
20. Благодарете.