петък, 29 март 2024   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    25654 прочитания

    Кои са най-добрите начини за почивка и релакс?

    Глобално проучване сред 18 000 души в 134 страни в света дава отговор на този въпрос
    13 април 2017, 13:46 a+ a- a

    Кои са активностите, с които най-добре си почиваме и се отърсваме от стреса и насъбраното напрежение? Глобално проучване сред 18 000 души в 134 страни в света дава отговор на този въпрос. Изследователският проект The Rest Test е проведен от Durham University в сътрудничество с BBC радио. Изследователите отбелязват, че много хора погрешно свързват релаксиращите дейности с мързел. В действителност, това проучване показва, че откъсването от хаоса на ежедневните дейности носи ползи за благополучието както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.

    Вижте топ 10 на активностите с най-голям успокояващ и релаксиращ ефект: 

    1. Да четеш.

    2. Да бъдеш сред природата.

    3. Да бъдеш сам със себе си. 

    4. Да слушаш музика. 

    5. Да не правиш нищо специално.

    6. Да се разходиш.

    7. Да вземеш вана или душ.

    8. Да мечтаеш.

    9. Да гледаш телевизия.

    10. Да медитираш или да практикуваш осъзнатост в ежедневието. 

    Вие какво бихте добавили?  

    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 31 минути
    TSMC планира да увеличи работната си сила до 100 000 души
    Най-големият производител на чипове наема с огромни темпове
    преди 16 часа
    ТИЗ започва паневропейски интермодален проект с италианската Gruppo UniRetiCon
    Целта е у нас да бъдат създадени различни интермодални платформи
    преди 17 часа
    Авиационният сектор у нас е достигнал на 92% нивото си от преди COVID пандемията
    85% от самолетите на българските авиокомпании са работили на пазари извън България
    преди 18 часа
    Български хляб достига до 10 европейски държави с Lidl
    Пловдивският производител „Хебър” инвестира близо 15 млн. евро в 2 нови производствени линии
    преди 19 часа
    Над 10% ръст на пътуванията на българи в чужбина през февруари
    Увеличават се и посещенията на чужденци у нас, показват данните на НСИ