Имат ли нужда лидерите от обучения по сън?

Качественият сън е един от основните фактори за успеха на един лидер. Той стои в основата на вниманието, концентрацията, креативността, ученето, паметта, вземането на решения, емоционалните реакции, печеленето на доверие и т.н. А от тях зависи дали един лидер постига резултати, решава проблеми, вижда различни перспективи и подкрепя другите.  Все поведения, които се свързват с упражняването на ефективното лидерство, както се вижда от диаграмата на McKinsey по-долу:  

Проучванията на консултантската компания показват, че според 70% от лидерите в компаниите трябва да се въведе обучение по управление на съня. В идеалния случай едно такова обучение би трябвало да е част от комплексна програма за обучение на лидерите в организацията, която включва редица компоненти. Според McKinsey компаниите трябва да предприемат по-широк подход към благосъстоянието на своите лидери, който освен за професионалното, се грижи и за физическото и здравословното състояние на своите лидери, и включва фактори като упражнения, хранене, управление на енергията и др.

Как компаниите могат да повишат качеството и количество на съня на своите лидери, за да са сигурни, че те управляват ефективно? От част от идеите, които McKinsey предлагат: 

1. По-ранен полет при командировка. При командировка компаниите могат да окуражат хората да вземат по-ранен полет вместо късен (ако това е възможно), за да има време за достатъчно сън и да се избегне ефектът на „червените очи“ преди важна среща на другия ден. 

2. Ограничаване на достъпа до служебни имейли. Откъсването от работата е от първостепенна важност за добрия сън и повишаването на работоспособността. За да си гарантират това, някои компании ползват специални програми за ограничаване на достъпа до служебните имейли в извънработно време. Така например мениджърите на голяма европейска автомобилна компания нямат достъп до служебната си поща в часовете между 18:00 и 7:00 часа. 

3. Поставянето на работни лимити. В много компании да видиш един лидер да работи до среднощ не изключение. И това не се отнася само за хората на управленски позиции. А дългите часове работа невинаги са фактор за по-добра работа. Някои компании имат стриктна политика, която забранява на хората да идва по-рано в офиса или остават след работно време. Както и да работят през почивните дни. 

4. Стая за дрямка. Проучванията показват, че една кратка 10-30 минутна дрямка действа ободряващо и подобрява продуктивността в следващите 2-3 часа. Всеки втори лидер в проучването на  McKinsey подкрепя възможността за дрямка в работно време и създаването на специални помещения за целта. 

5. Умни технологии. Компаниите могат да информират своите лидери за различни програми и приложения, създадени с цел по-добро управление на съня.