Защо се отказваме от целите си?

Какво ни пречи да постигаме целите си? Защо обикновено бързо се отказваме от амбициозните планове, които чертаем в началото на всяка година? В това видео за YouTube канала Big Think Ейми Къди, социален психолог и доцент в Harvard Business School, обяснява на какво се дължи това. Според нея най-голямата грешка, която допускат хората, е, че се фокусират само върху резултата, а не върху процеса.

Къди, която е специалист по човешко поведение, обяснява, че хората много често се отказват заради набелязването на нереалистични и лошо планирани цели. Тези цели изглеждат твърде големи и твърде далечни. Пътят към тях включва множество малко крачки, всяка от които крие риск от провал. Най-доброто нещо, което можем да направим, съветва Къди, е да се наслаждаваме на процеса и на малките подобрения, които постигаме всеки ден. 

Това може да изглежда като контрапродуктивна стратегия, която ни отклонява от крайния резултат, но смисълът е всеки ден да даваме най-доброто от себе си. Разделете голямата цел на по-малки дневни или седмични цели, които са по-лесни за постигане, съветва тя. И така един ден дори няма да осъзнаете как сте постигнали голямата цел.

Това е т.нар. „мисловна нагласа за растеж“, както я формулира Каръл Дуек, професор по психология в Stanford University. Хората, които имат мисловна нагласа, ориентирана към растеж, смятат, че могат да развиват своите таланти и способности чрез непрекъснати усилия, обучение и упоритост.  Каръл Дуек е убедена, че именно ориентирания към растеж начин на мислене, е тайната за успех във всяка една сфера в живота, включително спорт, изкуство, семейство, бизнес, училище, обучение и взаимоотношения. 

Вижте видеото: