Как да се подготвим за карантина?

Коронавирусът продължава да шества по света, а светът е все по-близо до пандемия.

Как можем най-добре да се подготвим за случаи на карантина? Вижте някои основни препоръки, представени от списание Foreign Policy и подбрани на база на ограниченията в Китай, Южна Корея и Италия:

1. Набавете си основните неща
Купете си маски, дезинфектанти, белина, ръкавици, както и някакво минимално количество основни лекарства и обезболяващи медикаменти. Избягвайте такива, които потискат имунната ви система. Пушенето и пиенето на алкохол може да увеличат шанса да развиете пневмония, опитайте се да ги избягвате колкото се може повече, препоръчва авторът на Foreign Policy.

Недостигът на храна не беше проблем в Китай, но не пречи да си набавите известно количество дълготрайни продукти. Особено препоръчителни са супите. Водата вероятно няма да е проблем, но ако живеете някъде без достъп до чешмяна вода, набавете си определено количество бутилирана вода. Свежите плодове и зеленчуци често са най-трудни за набавяне, затова си купете витамини и особено витамин C.

2. Домакински продукти
Основната тревога за повечето хора в Китай се оказа не недостига на храна или вода, за които властите осигуряваха доставки, а липсата на продукти като паста за зъби и шампоан. В Хонконг и Италия се стигна до недостиг и на тоалетна хартия. Набавете храна и за домашните любимци, съветва авторът от Foreign Policy. 

3. Ограничете пътуванията зад граница
Минимизирайте несъществените пътувания особено зад граница, ако разпространението на вируса продължи. Вземете си допълнително багаж и пари в случай, че бъдете блокирани в чужбина по-дълго от очакваното. 

4. Подгответе се финансово
Монго малки и средни фирми в Китай бяха засегнати от карантината. И макар те да продъжлават да изплащат заплати на служителите, които не работят, много заети в т.нар. "гиг икономика" нямат такъв късмет. Подгответе се за известен период с по-ограничени приходи, особено ако имате бизнес в туризма или ресторантьорството.

5. Живот онлайн
В случай на карантина важно е да се подготвите за живот в мрежата - за банкиране, пазаруване, работа и образование онлайн.