събота, 27 февруари 2021   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    2394 прочитания

    СЗО представи нови препоръки за гледането на деца

    Експертите съветват бебетата да не прекарват време пред екран
    25 април 2019, 16:30 a+ a- a

    Децата на възраст под 5 години трябва да прекарват по-малко време пред екран, да имат по-качествен сън и повече време за активна игра, за да израснат здрави, посочват експерти от Световната здравна организация (СЗО).

    Според новите препоръки на организацията бебетата (на възраст под 1 г.) трябва да бъдат физически активни по няколко пъти на ден, предимно чрез интерактивни игри. За тези, които още не лазят, се препоръчва прекарването на сумарно 30 минути в рамките на деня по корем, докато бебето е будно.

    От СЗО препоръчват още бебето да не бъде ограничавано в движенията си за повече от час (например с предпазни колани). Експертите отбелязват, че вместо да прекарва време пред екран, за детето ще бъде полезно полагащите грижи за него да му четат приказки. Те информират още, че за бебетата на възраст до 3 месеца е желателно да имат между 14 и 17 часа сън, а за тези между 4 и 11 месеца – между 12 и 16 часа сън.

    За децата на възраст между 1 и 2 години се препоръчва да бъдат физически активни поне 180 минути дневно. Те също не бива да бъдат ограничавани в движенията си за повече от час с предпазни колани. По отношение на времето пред екран, препоръчва се не повече от час дневно и то за децата, навършили 2 години. Според експертите от СЗО за малчуганите е полезно да спат между 11 и 14 часа дневно.

    За децата на 3 или 4 навършени години също се препоръчва физическа активност поне 180 минути дневно; до 1 час време пред екран; до един час ограничаване на движението с предпазни колани и между 10 и 13 часа сън.

     
    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 18 часа
    Над 200 компании с интерес да сключат договори със студенти
    До 31 май ще бъде утвърден Списък със специалностите, за които се поемат разходите за обучение на студенти
    преди 18 часа
    Вълчев: Ще имаме близо 270 училища със STEM центрове
    Днес децата учат повече от електронни устройства и източници, заяви министърът на образованието
    преди 18 часа
    Ангелов: До месец, месец и половина ще имаме пълен контрол на епидемията в страната
    Втората доза от всички ваксини се пази, страната има готовност да поръча руска ваксина, когато тя получи разрешение за употреба в ЕС
    преди 19 часа
    До три месеца ЕС въвежда „зелен сертификат“ за ваксиниране
    Около 8% от възрастното население в ЕС вече е ваксинирано, заяви председателят на Европейската комисия Урсула фон дер Лайен
    преди 21 часа
    Повече от половината от българските ИТ компании са увеличили приходите си през 2020
    83% от компаниите, които са назначили служители през 2020, планират да наемат още в близко бъдеще, сочи ново проучване
    преди 21 часа
    Лек ръст на бизнес климата през февруари
    Подобрение се наблюдава в строителството и сектора на услугите, показват данните на НСИ