четвъртък, 03 декември 2020   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    9309 прочитания

    Как започва денят на Светлин Наков, СофтУни?

    Economy.bg реши да надникне в сутрешните ритуали на някои от най-успелите хора у нас и по света
    25 юни 2019, 08:39 a+ a- a

    Денят се познава по сутринта, казват хората. Начинът, по който прекарваме първите часове от деня си, обикновено определя колко продуктивни ще бъдем. Затова Economy.bg реши да надникне в сутрешните ритуали на някои от най-успелите хора у нас и по света.

    В новата рубрика на Economy.bg „Как започва денят на ...“ каним мениджъри на високи позиции от различни компании, както и популярни личности от България и света, които да споделят как започва денят им и кои са сутрешните им ритуали.

    Представяме Светлин Наков, основател на СофтУни:

    В колко типично започва денят Ви?
    Обичайно сутрин ставам към 8:00-8:30. Предпочитам да работя вечер до късно, отколкото да ставам в ранни зори. Нощна птица съм, така да се каже. След ставане се раздвижвам, поглеждам съобщенията на телефона (ако има), след това си отварям календара и си припомням плана за деня.

    Закусвате ли?
    Рядко закусвам. Сутрин пия кафе и така най-често стартира денят ми. По обяд, ако не е натоварен денят, успявам да хапна, но не всеки ден. Традиционно хапвам вечер, но се старая да не е късно. 

    Кафе или чай?
    Предпочитам кафе, пия го чисто, без захар, мляко или други подправки. Пия по 1-2 кафета дневно, понякога до 3. За да намаля кофеина, си правя кафе с малко материал и доливам с гореща вода. Така мога да пия една голяма чаша кафе цял ден. Хем имам усещане за кафе, бодрост и работно настроение, хем не прекалявам с кофеина.

    Спортувате ли?
    Старая се да спортувам поне веднъж седмично. Преди играех футбол редовно, но след няколко травми вече предпочитам фитнес, йога, гимнастика или домашна тренировка. Старая се всеки ден да се движа по малко и да отделям по няколко минути за упражнения за тялото, защото не всеки ден остава време за истинска тренировка.

    Четете ли/слушате ли новини?
    Чета предимно интернет източници, повече специализирани издания за технологии и бизнес и по-малко ежедневни новини, политика и подобни. Не харесвам клюкарските издания, които се ровят безсмислено в живота на хората. Рядко гледам телевизия. Слушам радио в колата, когато пътувам. Наскоро видях хартиен вестник и първата ми асоциация беше „дали още някой набира телефонни номера с шайба?“.

    ВИЖТЕ ОЩЕ:
    Как започва денят на Стефан Спасов, Spark?

     
    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 2 часа
    ЕК предложи мерки за защита на изборите от чуждо вмешателство и борба с дезинформацията
    Брюксел се заема със собствеността върху медиите, политическата реклама и финансирането на политическите партии
    преди 3 часа
    ЕК дава България на съд заради качеството на въздуха
    Според Блюксел страната не предприема мерки, за да се справи със систематичното превишаване на нормите за фини прахови частици
    преди 5 часа
    НС одобри участието на България в споразумения за покупка на ваксини срещу COVID-19
    Лице, болно от или заразоносител на заразна болест, което откаже или прекъсне изпълнението на задължителната изолация, ще се наказва с глоба от 5000 лв.
    преди 6 часа
    BILLA България отваря два нови магазина в София и Враца
    Веригата открива 54 нови работни места
    преди 7 часа
    Обсъжда се България да участва в поръчка за доставка на 8-ма ваксина
    Представен беше Националният план за ваксиниране срещу Covid-19