понеделник, 10 май 2021   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    695 прочитания

    Тази лесна техника снема стреса за минути

    Вижте видео
    08 април 2021, 13:09 a+ a- a

    Напражението, тревогите и стресът станаха неизменна част от ежедневието на съвременния човек. Съществуват много техники за справяне с тях, но може би осъзнатото контролирано дишане е една от най-мощните и лесни практики за успокояване и отпускане на тялото. Само няколко минути са достатъчни за постигането на този ефект. И въпреки това, за мнозина от нас може да се окаже истинско предизвикателство да останем фокусирани върху дишането си дори и за минута. Това кратка анимация може да помогне. Видеото представя една от най-популярните дихателни практики, позната като „дишане в кутия“.  

    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 14 минути
    преди 25 минути
    Работното място през 2021: Вижте кои са основните тенденции
    Проучване на VMware показва, че благодарение на дистанционния модел на работа 82% от бизнес лидерите са привлекли таланти, живеещи извън големи икономически центрове
    преди 1 час
    преди 2 часа
    Русе и ТИЗ създават нов индустриален парк край Дунав
    Новата индустриална зона ще бъде наречена на река Дунав и ще разполага с административен център
    преди 2 часа
    От 1 юни България се включва към "зелния сертификат" на ЕС
    На 14 май предстои приемателно тестване
    преди 2 часа
    Проучване: Българите на възраст между 40 и 50 г. са по-склонни да се обучават за нова професия
    Почти 80 000 българи са преминали през курсове за квалификация и преквалификация през миналата година