Йога влезе в списъка на ЮНЕСКО

Йогата вече е част от списъка на нематериалното културно наследство на ЮНЕСКО. Философията зад древната индийска практика има огромно влияние върху различни аспекти от живота в Индия - от здравеопазване и медицина до образование и изкуство, посочват от световната организация.

Днес йога се практикува от млади и стари, без дискриминация по пол, класа или религия и става все по-популярна в много части на света. Обединяването на ума, тялото и душата дава възможност за по-голямо умствено, духовно и физическо благосъстояние.

Думата „йога“ произлиза от санскритската дума „юдж“ и означава единение, свързване, единство. В този смисъл йога може да се тълкува като единение на тяло, ум и емоции в едно, единение с другите и единение на индивидуалното съзнание с божественото (висшето) съзнание. Това се постига с практикуване на асани (физически пози), пранаяма (контрол над дишането), мудри (жестове), медитации и други техники.

Ако се практикува редовно, йога води до видими промени както във физическото тяло, така и в мисленето и в цялостното отношение към живота. Тя е мощен инструмент за постигане на дълбоко себеосъзнаване - нещо, което все повече губим в днешния забързан и конкурентен свят.