Как да се подготвим за пандемия?

Новият коронавирус продължава разпространението си по света и скоро може да бъде обявена пандемия. Как да се подготвим за такава и какво е добре да имаме предвид по време на пандемия? Вижте какви препоръки дават Департамента за вътрешна сигурност на САЩ: 

Преди пандемия: 

- Осигурете си достатъчно количество запаси от храна и вода поне за 2 седмици.

- Периодично проверявайте медикаментите, отпускани по лекарско предписание, за да си гарантирате достатъчна наличност във вашия дом.

- Снабдете с достатъчно лекарства, които се отпускат без рецепта, като обезболяващи, лекарства за стомашни разстройства, лекарства за кашлица и настинка, течности, обогатени с електролити и витамини.

- Направете си хартиени и дигитални копия на здравни предписания от лекари, болници, аптеки и др., и ги съхранявайте за лична справка.

- Говорете с членовете на семейството и близките си как да се погрижат за себе си, ако се разболеят, или как вие може да им помогнете.

По време на пандемия:

Ограничете разпространението на микроби и предотвратете заразяването.

- Избягвайте близък контакт с хора, които са болни.

- Когато сте болни, поддържайте дистанция от другите, за да ги предпазите от разболяване.

- Покривайте устата и носа си с кърпа, когато кашляте или кихате.

- Мийте често ръцете си.

- Избягвайте да докосвате очите, носа или устата си.

- Поддържайте здравословни навици. Наспивайте се, бъдете физически активни, управлявайте стреса, пийте повече течности и консумирайте питателни храни.