Какво е добре да направим преди и след обявяване на пандемия?
Новият коронавирус продължава разпространението си по света и скоро може да бъде обявена пандемия. Как да се подготвим за такава и какво е добре да имаме предвид по време на пандемия? Вижте какви препоръки дават Департамента за вътрешна сигурност на САЩ:
Преди пандемия:
- Осигурете си достатъчно количество запаси от храна и вода поне за 2 седмици.
- Периодично проверявайте медикаментите, отпускани по лекарско предписание, за да си гарантирате достатъчна наличност във вашия дом.
- Снабдете с достатъчно лекарства, които се отпускат без рецепта, като обезболяващи, лекарства за стомашни разстройства, лекарства за кашлица и настинка, течности, обогатени с електролити и витамини.
- Направете си хартиени и дигитални копия на здравни предписания от лекари, болници, аптеки и др., и ги съхранявайте за лична справка.
- Говорете с членовете на семейството и близките си как да се погрижат за себе си, ако се разболеят, или как вие може да им помогнете.
По време на пандемия:
Ограничете разпространението на микроби и предотвратете заразяването.
- Избягвайте близък контакт с хора, които са болни.
- Когато сте болни, поддържайте дистанция от другите, за да ги предпазите от разболяване.
- Покривайте устата и носа си с кърпа, когато кашляте или кихате.
- Мийте често ръцете си.
- Избягвайте да докосвате очите, носа или устата си.
- Поддържайте здравословни навици. Наспивайте се, бъдете физически активни, управлявайте стреса, пийте повече течности и консумирайте питателни храни.