Вижте едно добро упражнение за фокус и търпение
Колко фокусирани сте в момента? Проверявате ли смартфона или електронната си поща, докато четете тази статия? Или се мислите какво ще вечеряте или къде ще почивате?
Най-новите изследвания потвърждават, че мултифункционалността е мит. Ние можем да вършим няколко неща наведнъж, но не и да останем фокусирани. Захващането на няколко задачи едновременно действа разсейващо, работим по-бавно, по-неефективно и в крайна сметка постигаме по-лошо резултати.
Във всеки един момент трябва да сме уверени, че вършим правилните и най-важните неща и сме насочили цялото си внимание към тях. Това изисква да приоритизираме задачите си и да действаме последователно.
Дори и да не успее да ви избави от мултитаскинга, това триминутно видео е едно добро упражнение за фокус и търпение.
Изгледайте го цялото: