вторник, 18 февруари 2025   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    55957 прочитания

    Ако правите редовно тези неща, никога няма да остареете?

    Вижте как според експерта по лидерство Робин Шарма можем да съхраним младостта си
    22 април 2016, 11:57 a+ a- a

    Дълголетието не е свързано само с гените и здравословни навици на живот и хранене. То е резултат и от начина ни мислене. От начина, по който гледаме на старостта и ѝ позволяваме да диктува живота ни.

    Възрастта е просто етикет, който обществото ни лепва. И много от нас започваме да живеем и мислим съобразно този етикет. Означава ли, че ако вече сме на 50 или на 60 не можем да тичаме, да изкачваме планини или да караме ски? Пенсионирането ли е единственото нещо, за което вече трябва да мислим? Можем ли да остаряваме без да чувстваме, че остаряваме? В това видео експертът по лидерство Робин Шарма ни кара да се замислим за тези и други въпроси, свързани с напредъка на възрастта и дава няколко полезни препоръки как да запазим младежкия си дух. Според него, ако правим редовно тези неща, остаряването няма да има влияние върху живота ни: 

    1. Не спирайте да правите нови неща. Новите неща поддържат мозъка ни в добра форма и ни зареждат с енергия. Колкото повече нови неща опитваме, учим, виждаме и т.н., толкова по-добре функционира той. Пътувайте, четете, усвоявайте нови умения, запознавайте се с нови хора, опитвайте различна храна, учете нови езици, запишете нов курс...  

    2. Внимавайте с какви хора общувате. Избягвайте да общувате с хора, които непрекъснато се оплакват от възрастта и намират в нея оправдания да направят едно или друго нещо в живота. Нашето обкръжение влияе на начина, по който мислим, а начинът, по който мислим, влияе на нашето поведение. Ако вярваме, че вече сме стари, то и така ще живеем. Стремете се да общувате възможно повече с млади хора.

    3. Не спирайте да учите. В момента, в който спрете да го правите, то вие вече ще сте остарели. Непрекъснатото усвояване на нова информация е най-добрият начин да се съхраните млади.

    4. Стремете се да бъдете полезни. Никога няма да се почувствате стари, ако сутрин се будите с някаква цел в главата. Най-щастливите хора са тези, които имат цел в живота. И целта е много по-важна от парите що се касае до дълголетието. Ако искате да бъдете „вечно“ млади и пълни с живот и енергия, набележете си някаква мисия и не спирайте да давате най-доброто от себе си всеки следващ ден.   

    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 44 минути
    София е в топ 3 на градовете претенденти за Европейска столица на демокрацията 2026
    Другите кандидати са португалският град Кашкайш и Ротердам, Нидерландия
    преди 2 часа
    До края на месеца България поиска извънредни конвергентни доклади от ЕК и ЕЦБ
    Това заяви министър Петкова пред членове на Еврогрупата
    преди 18 часа
    Близо 1500 германски компании оперират у нас
    Те създават над 50 000 работни места в България
    преди 18 часа
    Meta иска да създаде AI роботи, които да се занимават с домашните ни задължения
    Компанията планира разработка на софтуер и сензори
    преди 19 часа
    Преименуваха летище София
    Вижте как ще се казва вече столичният аеропорт
    преди 19 часа
    Караджов: Подготвяме концесионирането на летище Пловдив
    Трябва да се инвестира в развитието му не само като гражданско, но и като карго летище