четвъртък, 13 декември 2018  RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    1217 прочитания

    Малките неща, които променят дните, седмиците, годините и... живота ни

    Промяната започва от самите нас, от нашите навици, ежедневие, хобита, обкръжение...
    07 декември 2018, 13:48 a+ a- a

    В края на всяка година обикновено искаме да променим живота си. Искаме ново начало, искаме да сме по-щастливи, по-здрави, по-успешни... И често давайки си гръмки обещания и чертаейки огромни амбиции, бързо губим мотивация и продължаваме живота си в добре познатите стари релси. Промяната започва от самите нас, от нашите навици, ежедневие, хобита, обкръжение... Когато започнем да променяме тези неща, може би в един момент ще забележим, че е дошла и голямата промяна, за която така силно копнеем. Откъде да започнем? Вижте списък с идеи:

    1. Спортувайте и раздвижвайте тялото си редовно. Изберете нещо, което ви е приятно.

    2. Изхвърлете всичко, което не носите и употребявате.

    3. Творете – рисувайте, моделирайте, оцветявайте, танцувайте, пейте... 

    4. Започнете да си водите дневник.  

    5. Гледайте представления на живо.

    6. Пътувайте и посещавайте места, на които не сте били до сега. 

    7. Четете книги. 

    8. Посещавайте музеи, театри, културни и исторически забележителности. 

    9. Помагайте на другите и дарявайте. 

    10. Обаждайте се на хора, които не сте чували от години.

    11. Свържете се с хората, на които се възхищавате, но никога не сте срещали или общували с тях.

    12. Прекарвайте повече време сред природата. 

    13. Хранете се здравословно и си гответе повече вкъщи.

    14. Правете повече секс. 

    15. Визуализирайте живота, който искате.

    16. Наспивайте се.

    17. Прекарвайте повече време със семейството и приятели. 

    18.  Кажете „да“ на нещо ново в живота си. 

    19. Кажете „не“ на нещо старо в живота си.

    20. Благодарете.

    В това кратко видео британският психолог Ричард Уайзман ни напомня колко голям ефект могат да имат някои наглед незначителни промени в живота ни:

    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 8 часа
    Папа Франциск ще посети България през май
    От 5 до 7 май той ще посети градовете София и Раковски
    преди 12 часа
    Столична община пусна електронен калкулатор за данъка на колите
    Чрез калкулатора всеки собственик на автомобил в София може да се ориентира какъв данък МПС дължи
    преди 12 часа
    Две трети от младите българи до 29 години живеят в пренаселени домакинства
    България е на второ място в ЕС по този показател
    преди 13 часа
    Тереза Мей оцеля при вота на недоверие
    Тя се зарече да реализира Brexit