Има три вида живот, който можем да живеем

Мартин Селигман, професор по психология в Пенсилванския университет, бивш председател на Американската асоциация на психолозите и един от най-прочутите експерти по позитивна психология, твърди, че ако говорим за щастие, има три вида живот, който можем да живеем. 

Първият е наричан от Селигман „приятен живот“, изпълнен с позитивни емоции по отношение на миналото, настоящето и бъдещето. Това е желан начин на живот, но тъй като се основава преди всичко на удоволствието, рискът е да свършим в клопката на хедонизма и материализма. 

На следващото ниво е наричаният от Селигман „добър живот“: в него развиваме нашите способности и ги използваме, за да получим награди в основните области на битието ни, например работата. В „добрия живот“ сме увлечени по работата си и всичко, което правим. Изживяваме професията си като призвание и въпреки че работим много, често се носим по течението. Затова за нас удовлетворението от онова, което правим, е по-важно от спечелените пари. 

Има и трета форма на щастие, за която Селигман твърди, че по някакъв начин тя е търсена от всички хора: „смисления живот“. В него се целим отвъд самите нас: откриваме кои са нашите умения, силните ни страни, научаваме се да ги развиваме и споделяме, за да ги поставим в служба на нещо по-голямо от нас. По този начин чрез нашия живот оставяме отпечатък и се превръщаме в определящ фактор – повече или по-малко – в живота на другите и в заобикалящия ни свят. 

Какъв тип живот живеете? И какъв бихте искали да живеете?

Из „Заслужавам най-доброто“ от Лучия Джованини, която излиза в България на 16 август