Когато не сте сигурни как да постъпите...

Как можем да живеем спокоен и радостен живот? В „Изкуството да живеем просто” (Colibri) прочутият будистки монах Шунмьо Масуно ни предлага 100 всекидневни упражнения. „Когато не сте сигурни как да постъпите, мислете просто“ гласи едно от тях. Ето каква история разказва Масуно.

„Веднъж мой познат отишъл в ресторант, за да хапне ому райсу, ястие от пържен ориз, увит в омлет и сервиран с кетчуп. Докато преглеждал менюто, погледът му попаднал на хаяши райсу – говеждо с ориз. Менюто било от онези с цветни снимки и ястието изглеждало доста вкусно. Докато обмислял кое да си поръча, забелязал, че в ресторанта предлагат и ому хаяши, комбинация от тези две ястия, и изпълнен със задоволство, си взел него.

Очаквал да е доволен от решението си, но накрая се оказало, че поръчаното всъщност не прилича на нито едно от двете ястия. По-добре щяло да бъде, аки си бе поръчал само едното или само другото.

Тази история може да ви се стори глупава, но мисля, че разбирате посланието.

И то е, че когато не сте сигурни как да постъпите, най-простото решение е най-доброто. 

Има една дзен поговорка за самадхи, състоянието на пълна концентрация, постигната чрез медитация: Ичигьо дзанмай. Тя означава „Стреми се само към едно нещо“. Вместо да се хвърляте към това или онова, съсредоточете вниманието си върху едно-единствено нещо. Това е начинът да получите удовлетворение и да изпитате радост. И разбира се, ако наистина ви се хапва ому хаяши, значи точно това трябва да си поръчате.“