Как да надмогнем тревогата?

Живеем в предизвикателно време, в което мнозина от нас попадат в плен на тревогата. Как можем да я надмогнем? Вижте принципите на Дайл Карнеги.

1. Пречупи навика да се тревожиш, преди той да пречупи теб.

2. Поддържай се зает.

3. Не се тръшкай за дреболии.

4. Сътрудничи си с неизбежното.

5. Реши точно колко безпокойство си заслужава даден въпрос и не му отдавай повече.

6. Не се тревожи за миналото.

7. Култивирай умствена настройка, която ще ти донесе покой и щастие.

8. Изпълни съзнанието си с мисли за душевен мир, кураж, здраве и надежда.

9. Никога не се опитвай да отмъщаваш на враговете си.

10. Очаквай неблагодарност.

11. Мисли за предимствата в живота си, не за бедите.

12. Не имитирай другите.

13. Опитай се да се възползваш от загубите си.

14. Създай щастие за околните.