петък, 23 април 2021   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    624 прочитания

    Тази лесна техника снема стреса за минути

    Вижте видео
    08 април 2021, 13:09 a+ a- a

    Напражението, тревогите и стресът станаха неизменна част от ежедневието на съвременния човек. Съществуват много техники за справяне с тях, но може би осъзнатото контролирано дишане е една от най-мощните и лесни практики за успокояване и отпускане на тялото. Само няколко минути са достатъчни за постигането на този ефект. И въпреки това, за мнозина от нас може да се окаже истинско предизвикателство да останем фокусирани върху дишането си дори и за минута. Това кратка анимация може да помогне. Видеото представя една от най-популярните дихателни практики, позната като „дишане в кутия“.  

    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 9 часа
    Президентът се срещна и с посланика на Германия
    Вчера Радев имаше среща и с посланика на САЩ
    преди 9 часа
    Вече ще има директна връзка между влак и метро
    На новата жп спирка Горна баня ще спират всички влакове, пътуващи между София и Перник
    преди 10 часа
    Почти наполовина по-малко отдадени офис площи у нас през 2021
    Възстановяване на офис пазара в България най-рано в края на годината прогнозира Cushman & Wakefield Forton
    преди 10 часа
    Парламентът забрани на кабинета концесии, сделки и назначения
    Великденската ваканция на Народното събрание тази година ще бъде отменена
    преди 11 часа
    Португалия първа внесе националния си план за възстановяване в ЕК
    Целта ни остава да приемем всички планове до лятото, коментира председателят на ЕК Урсула фон дер Лайен
    преди 12 часа
    От 30 април до 9 май се разкриват "зелени коридори" с иРНК ваксини
    Ваксината на Janssen остава на склад до понеделник