понеделник, 15 юли 2024   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    4571 прочитания

    Какво четат HR лидерите в България: Даниела Назим, Endava

    Книгата, която най-много ме вдъхнови през 2022 г., беше „Позитивна интелигентност“ на Ширзад Шамин, казва Даниела
    23 януари 2023, 11:31 a+ a- a

    Колаж: Economy.bg

    Какво четат HR лидерите в България? Кои са книгите и авторите, от които черпят вдъхновение? Какви уроци и поуки си извличат от тях? Economy.bg попита HR професионалисти във водещи компании в България. Вижте какво отговори Даниела Назим - People Experince Manager, Bulgaria, Endava.

    Книгата, която най-много ме вдъхнови през 2022 г., беше „Позитивна интелигентност“ на Ширзад Шамин.

    Тя започва с едно неудобно твърдение: „Цялото нещастие и негативните емоции, които изпитваме, са продиктувани от самите нас.“ Първо си казах: Чакай... всеки ден ни се случват по-големи или по-малки неприятности и не можем да си затваряме очите или да носим розови очила... Оказа се, че част от концепцията заимства от позитивната психология, но стои много далеч от т.нар. токсична позитивност и за разлика от нея е ориентирана към реална оценка на проблема и кураж за предприемане на действие.

    Ширзад Шамин разглежда 10 начина (саботьори), по които с времето сме се научили да реагираме под стрес и те обхващат на пръв поглед противоположни поведения. При негативни обстоятелства някои хора правят всичко, за да контролират ситуацията; други запълват графика си с действия без ясна цел и посока; трети се опитват да рационализират, изключвайки емоционалния компонент напълно; четвърти просто се затварят и сякаш чакат бурята да отмине, без да предприемат нищо... Част от тези поведения са по-социално приемливи от други, работохолизмът например дори се награждава, но според автора са еднакво деструктивни, особено в дългосрочен план.

    Ширзад Шамин предлага няколко съвсем практични начина за излизане от тези заучени матрици на действие:

    1) Грижа за ума чрез редовни (на всеки 3 часа) кратки упражнения (2 до 5 минути), фокусирани върху дишане или едно от основните ни сетива – визия, слух, допир.

    2) Опознаване на личните ни саботьори (в интернет има безплатен тест на английски език) и упражняване да натискаме „пауза“, когато забележим, че те се активират от дадена ситуация.

    3) 5 подхода, от които можем да изберем, за да се справим със ситуацията, без да изпитваме негативни емоции.

    Една от любимите метафори на автора е тази за ръката, която докосва горещ котлон и ние веднага я дръпваме. Според него можем да се научим да правим същото при появата на каквото и да е предизвикателство и да не се самоизмъчваме с негативизъм. Разбира се, в някои случаи ще ни бъде доста по-трудно, отколкото в други и затова е нужно постоянство, а позитивната интелигеност е позната още като „фитнес за ума“.

    Вижте профила и актуалните позиции за работа на Ендава ЕООД в Jobs.bg

     

    ВИЖТЕ ОЩЕ ОТ РУБРИКАТА КАКВО ЧЕТАТ HR ЛИДЕРИТЕ В БЪЛГАРИЯ:

    Рада Йосифова, AG Capital
    Радослава Кроснева, Банка ДСК
    Никола Киров, Американски Университет в България
    Борислава Георгиева, DHL Freight ESS

    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    12 юли 2024, 15:31
    ЕК заплаши с по-големи глоби социалната мрежа „X“ на Мъск
    Според Брюксел платформата нарушава дигиталното право на ЕС
    12 юли 2024, 14:43
    ЕК одобри държавна помощ от 142 млн. евро за българската енергетика
    Помощта ще бъде под формата на директни безвъзмездни средства за доставчици на природен газ
    12 юли 2024, 13:30
    Ключово постижение за България: INSAIT със 17 приети статии на знаков форум за компютърно зрение
    За първи път от 34 години българска институция се нарежда наравно с едни от най-добрите университети в света на ECCV
    12 юли 2024, 10:42
    ЕП гласува следващата седмица дали Фон дер Лайен остава начело на ЕК
    Ако бъде избрана, тя ще се върне на поста председател на Европейската комисия за следващите 5 години
    12 юли 2024, 09:41
    Радев ще връчи втория мандат следващата седмица
    Президентът очаква от ПП-ДБ да кажат дали ще останат опозиция или ще опитат да съставят правителство