Какво четат HR лидерите в България: Даниела Назим, Endava

Колаж: Economy.bg

Какво четат HR лидерите в България? Кои са книгите и авторите, от които черпят вдъхновение? Какви уроци и поуки си извличат от тях? Economy.bg попита HR професионалисти във водещи компании в България. Вижте какво отговори Даниела Назим - People Experince Manager, Bulgaria, Endava.

Книгата, която най-много ме вдъхнови през 2022 г., беше „Позитивна интелигентност“ на Ширзад Шамин.

Тя започва с едно неудобно твърдение: „Цялото нещастие и негативните емоции, които изпитваме, са продиктувани от самите нас.“ Първо си казах: Чакай... всеки ден ни се случват по-големи или по-малки неприятности и не можем да си затваряме очите или да носим розови очила... Оказа се, че част от концепцията заимства от позитивната психология, но стои много далеч от т.нар. токсична позитивност и за разлика от нея е ориентирана към реална оценка на проблема и кураж за предприемане на действие.

Ширзад Шамин разглежда 10 начина (саботьори), по които с времето сме се научили да реагираме под стрес и те обхващат на пръв поглед противоположни поведения. При негативни обстоятелства някои хора правят всичко, за да контролират ситуацията; други запълват графика си с действия без ясна цел и посока; трети се опитват да рационализират, изключвайки емоционалния компонент напълно; четвърти просто се затварят и сякаш чакат бурята да отмине, без да предприемат нищо... Част от тези поведения са по-социално приемливи от други, работохолизмът например дори се награждава, но според автора са еднакво деструктивни, особено в дългосрочен план.

Ширзад Шамин предлага няколко съвсем практични начина за излизане от тези заучени матрици на действие:

1) Грижа за ума чрез редовни (на всеки 3 часа) кратки упражнения (2 до 5 минути), фокусирани върху дишане или едно от основните ни сетива – визия, слух, допир.

2) Опознаване на личните ни саботьори (в интернет има безплатен тест на английски език) и упражняване да натискаме „пауза“, когато забележим, че те се активират от дадена ситуация.

3) 5 подхода, от които можем да изберем, за да се справим със ситуацията, без да изпитваме негативни емоции.

Една от любимите метафори на автора е тази за ръката, която докосва горещ котлон и ние веднага я дръпваме. Според него можем да се научим да правим същото при появата на каквото и да е предизвикателство и да не се самоизмъчваме с негативизъм. Разбира се, в някои случаи ще ни бъде доста по-трудно, отколкото в други и затова е нужно постоянство, а позитивната интелигеност е позната още като „фитнес за ума“.

Вижте профила и актуалните позиции за работа на Ендава ЕООД в Jobs.bg

ВИЖТЕ ОЩЕ ОТ РУБРИКАТА КАКВО ЧЕТАТ HR ЛИДЕРИТЕ В БЪЛГАРИЯ:

Рада Йосифова, AG Capital
Радослава Кроснева, Банка ДСК
Никола Киров, Американски Университет в България
Борислава Георгиева, DHL Freight ESS