вторник, 27 февруари 2024   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    4077 прочитания

    Какво четат HR лидерите в България: Даниела Назим, Endava

    Книгата, която най-много ме вдъхнови през 2022 г., беше „Позитивна интелигентност“ на Ширзад Шамин, казва Даниела
    23 януари 2023, 11:31 a+ a- a

    Колаж: Economy.bg

    Какво четат HR лидерите в България? Кои са книгите и авторите, от които черпят вдъхновение? Какви уроци и поуки си извличат от тях? Economy.bg попита HR професионалисти във водещи компании в България. Вижте какво отговори Даниела Назим - People Experince Manager, Bulgaria, Endava.

    Книгата, която най-много ме вдъхнови през 2022 г., беше „Позитивна интелигентност“ на Ширзад Шамин.

    Тя започва с едно неудобно твърдение: „Цялото нещастие и негативните емоции, които изпитваме, са продиктувани от самите нас.“ Първо си казах: Чакай... всеки ден ни се случват по-големи или по-малки неприятности и не можем да си затваряме очите или да носим розови очила... Оказа се, че част от концепцията заимства от позитивната психология, но стои много далеч от т.нар. токсична позитивност и за разлика от нея е ориентирана към реална оценка на проблема и кураж за предприемане на действие.

    Ширзад Шамин разглежда 10 начина (саботьори), по които с времето сме се научили да реагираме под стрес и те обхващат на пръв поглед противоположни поведения. При негативни обстоятелства някои хора правят всичко, за да контролират ситуацията; други запълват графика си с действия без ясна цел и посока; трети се опитват да рационализират, изключвайки емоционалния компонент напълно; четвърти просто се затварят и сякаш чакат бурята да отмине, без да предприемат нищо... Част от тези поведения са по-социално приемливи от други, работохолизмът например дори се награждава, но според автора са еднакво деструктивни, особено в дългосрочен план.

    Ширзад Шамин предлага няколко съвсем практични начина за излизане от тези заучени матрици на действие:

    1) Грижа за ума чрез редовни (на всеки 3 часа) кратки упражнения (2 до 5 минути), фокусирани върху дишане или едно от основните ни сетива – визия, слух, допир.

    2) Опознаване на личните ни саботьори (в интернет има безплатен тест на английски език) и упражняване да натискаме „пауза“, когато забележим, че те се активират от дадена ситуация.

    3) 5 подхода, от които можем да изберем, за да се справим със ситуацията, без да изпитваме негативни емоции.

    Една от любимите метафори на автора е тази за ръката, която докосва горещ котлон и ние веднага я дръпваме. Според него можем да се научим да правим същото при появата на каквото и да е предизвикателство и да не се самоизмъчваме с негативизъм. Разбира се, в някои случаи ще ни бъде доста по-трудно, отколкото в други и затова е нужно постоянство, а позитивната интелигеност е позната още като „фитнес за ума“.

    Вижте профила и актуалните позиции за работа на Ендава ЕООД в Jobs.bg

     

    ВИЖТЕ ОЩЕ ОТ РУБРИКАТА КАКВО ЧЕТАТ HR ЛИДЕРИТЕ В БЪЛГАРИЯ:

    Рада Йосифова, AG Capital
    Радослава Кроснева, Банка ДСК
    Никола Киров, Американски Университет в България
    Борислава Георгиева, DHL Freight ESS

    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 57 минути
    Луксозно жилище с отстъпка? Такива са 22% от сделките
    Пазарът на жилища от средно висок и висок клас у нас се очаква да продължи да бъде стабилен, сочи проучване на Colliers
    преди 1 час
    Проучване: С 1/3 ще се стопи трудоспособното население у нас до 2050
    Трудовият пазар в България е с най-лошата прогноза в ЕС, сочи доклад на Allianz Trade
    преди 2 часа
    До седмици започват да се секат тестови български евро монети
    Приемането на еврото повишило инфлацията в Хърватия само с 0,2%, заяви управителят на Хърватската народна банка
    преди 3 часа
    Подписахме Меморандум за насърчаване на търговията и инвестициите с Южна Корея
    Обсъждат се възможни инвестиции в аутомотив сектора, енергетиката и отбраната
    преди 3 часа
    Нова космическа лаборатория отвори врати в България
    „Азимов” е плод на съвместните усилия на EnduroSat и Висшето военноморско училище „Никола Вапцаров“
    преди 3 часа
    За 10 секунди: Толкова ще отнемат паричните преводи в евро в ЕС
    ЕС прие правила за незабавните плащания