Японците имат нужда от най-малко сън, за да са продуктивни
Мексико е „най-поспаливата“ нация, а японците и американците спят най-малко. Това установи глобално проучване на неправителствената организация NSF (National Sleep Foundation), което изследва навиците за сън на хората между 25 и 55 години в 6 страни – Япония, САЩ, Канада, Мексико, Великобритания и Германия.
Средно 6 часа и 58 минути сън са нужни на един японец, за да е отпочинал и продуктивен на другия ден, сочат данните. Най-много японци (37%) споделят, че имат нужда от 6-7 часа сън, а близо четвърт спят по-малко от 6 часа. На другия полюс са мексиканците – 62% от тях твърдят, че са им необходими минимум 8 часа сън.
По-малко от половината от анкетираните спят добре, установява още проучването. Около четвърт от респондентите в САЩ, Великобритания и Канада никога или рядко спят спокойно преди работен ден. Всеки четвърти във всички изследвани страни споделя, че не може да се отърси от стреса, натрупан на работното място, докато лежи в леглото.