събота, 08 август 2020   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    21536 прочитания

    Правете йога и пийте вино, съветва 107-годишна британка

    Айлин Аш отдава дълголетието си на активния начин на живот
    12 февруари 2018, 15:37 a+ a- a

    Айлин Аш е една от най-активните столетници, които живеят на Острова. През октомври 2018 британката отпразнува 107-ия си рожден ден, а година по-рано навръх рождения си ден полетя в небето с малкия учебен самолет Tiger Moth. Въпреки завидната си възраст и до днес Айлин води активен начин на живот и вярва, че това е една от тайните на дълголетието. Плюс йога, червено вино и една ябълка на ден...

    Айлин  е преживяла две световни войни, работила е за MI6, играла е в крикет отбора на Англия. Но животът ѝ днес е не по-малко колоритен. Редовно шофира любимия си жълт Mini и продължава да посещава класове по йога, но най-важното – празнува живота, независимо от възрастта си. Казва, че с всеки следващ ден животът ѝ става все по-добър и че най-важното е да останеш активен и любопитен.

    „Възрастта е само число. Не се чувствам по-различно, отколкото на 90. Отдавам го на йога, излизайте и правете тези упражнения, наистина ще се чувствате добре. Те поддържат мускулите ми.“

    107-годишната британка казва, че винаги е обичала спорта и да прекарва повече време навън на чист въздух. Храни се разумно и изяжда по една ябълка всеки ден.

    В допълнение на йога и балансирания си хранителен режим, Айлин приписва доброто си здраве и дълголетие на две чаши червено вино, които изпива ежедневно. 

    За 105-ия си рожден ден Айлин Аш получи поздравителна картичка лично от английската кралица.

    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 11 часа
    Германия ще изисква всички пристигащи да бъдат изследвани за COVID-19
    Разходите за тестовете ще бъдат покрити от германското правителство дори когато пътуващи посетят рискова страна без основателна причина
    преди 12 часа
    преди 13 часа
    Туристическият бизнес в Поморие: Предвид пандемията сезонът е добър
    До момента в област Бургас са почивали над 360 хил. туристи, по-голямата част от тях са българи
    преди 15 часа
    Ръст на потребителското доверие у нас през юли
    И градското, и селското население очаква очакват влошаване на финансовото си състояние през следващата година
    преди 16 часа
    Асимптоматичните пациенти също отделят коронавирус в големи количества
    Ново проучване показва, че около 30% от инфектираните изкарват заболяването без никакви симптоми, но въпреки това го разпространяват