петък, 24 януари 2020   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    20247 прочитания

    Правете йога и пийте вино, съветва 107-годишна британка

    Айлин Аш отдава дълголетието си на активния начин на живот
    12 февруари 2018, 15:37 a+ a- a

    Айлин Аш е една от най-активните столетници, които живеят на Острова. През октомври 2018 британката отпразнува 107-ия си рожден ден, а година по-рано навръх рождения си ден полетя в небето с малкия учебен самолет Tiger Moth. Въпреки завидната си възраст и до днес Айлин води активен начин на живот и вярва, че това е една от тайните на дълголетието. Плюс йога, червено вино и една ябълка на ден...

    Айлин  е преживяла две световни войни, работила е за MI6, играла е в крикет отбора на Англия. Но животът ѝ днес е не по-малко колоритен. Редовно шофира любимия си жълт Mini и продължава да посещава класове по йога, но най-важното – празнува живота, независимо от възрастта си. Казва, че с всеки следващ ден животът ѝ става все по-добър и че най-важното е да останеш активен и любопитен.

    „Възрастта е само число. Не се чувствам по-различно, отколкото на 90. Отдавам го на йога, излизайте и правете тези упражнения, наистина ще се чувствате добре. Те поддържат мускулите ми.“

    107-годишната британка казва, че винаги е обичала спорта и да прекарва повече време навън на чист въздух. Храни се разумно и изяжда по една ябълка всеки ден.

    В допълнение на йога и балансирания си хранителен режим, Айлин приписва доброто си здраве и дълголетие на две чаши червено вино, които изпива ежедневно. 

    За 105-ия си рожден ден Айлин Аш получи поздравителна картичка лично от английската кралица.

    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 1 час
    Брекзит премина първо одобрение в ЕС
    Предстоят още две гласувания до окончателния „развод“
    преди 2 часа
    България и Гърция ще задълбочат сътрудничеството си в сферата на туризма
    Гърция е сред основните туристически пазари за страната ни
    преди 20 часа
    МВнР с препоръки към българите за коронавируса от Китай
    На този етап СЗО не препоръчва ограничаване на пътуването или търговията
    преди 20 часа
    15% ръст на сделките с имоти в София
    Това отчитат от АДРЕС за 2019, като за 2020 очакват стабилност в цените и висока активност на купувачите
    преди 21 часа
    Всяка администрация ще бъде оценявана по поне 5 метода
    Кабинетът прие 15 нови задължителни стандарта за административно обслужване и 5 задължителни метода за обратна връзка и измерване на удовлетвореността