вторник, 23 юли 2019   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    18276 прочитания

    Правете йога и пийте вино, съветва 107-годишна британка

    Айлин Аш отдава дълголетието си на активния начин на живот
    12 февруари 2018, 15:37 a+ a- a

    Айлин Аш е една от най-активните столетници, които живеят на Острова. През октомври 2018 британката отпразнува 107-ия си рожден ден, а година по-рано навръх рождения си ден полетя в небето с малкия учебен самолет Tiger Moth. Въпреки завидната си възраст и до днес Айлин води активен начин на живот и вярва, че това е една от тайните на дълголетието. Плюс йога, червено вино и една ябълка на ден...

    Айлин  е преживяла две световни войни, работила е за MI6, играла е в крикет отбора на Англия. Но животът ѝ днес е не по-малко колоритен. Редовно шофира любимия си жълт Mini и продължава да посещава класове по йога, но най-важното – празнува живота, независимо от възрастта си. Казва, че с всеки следващ ден животът ѝ става все по-добър и че най-важното е да останеш активен и любопитен.

    „Възрастта е само число. Не се чувствам по-различно, отколкото на 90. Отдавам го на йога, излизайте и правете тези упражнения, наистина ще се чувствате добре. Те поддържат мускулите ми.“

    107-годишната британка казва, че винаги е обичала спорта и да прекарва повече време навън на чист въздух. Храни се разумно и изяжда по една ябълка всеки ден.

    В допълнение на йога и балансирания си хранителен режим, Айлин приписва доброто си здраве и дълголетие на две чаши червено вино, които изпива ежедневно. 

    За 105-ия си рожден ден Айлин Аш получи поздравителна картичка лично от английската кралица.

    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 11 часа
    Комисията за защита на личните данни започна проверка в НАП
    Комисията трябва да излезе със становище до 16 август
    преди 13 часа
    „Агрополихим” ще инвестира 26 млн. лв. в завод край Девня
    Ще бъдат разкрити нови 12 работни места
    преди 14 часа
    Какви са правата ни, когато сме на път в ЕС?
    Какво трябва да знаем при отменени или закъснели полети, влакове и автобуси?
    преди 15 часа
    Фирма от Русе въведе 4-дневна работна седмица
    Все повече компании по света изпробват тази практика