четвъртък, 22 април 2021   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    2476 прочитания

    СЗО представи нови препоръки за гледането на деца

    Експертите съветват бебетата да не прекарват време пред екран
    25 април 2019, 16:30 a+ a- a

    Децата на възраст под 5 години трябва да прекарват по-малко време пред екран, да имат по-качествен сън и повече време за активна игра, за да израснат здрави, посочват експерти от Световната здравна организация (СЗО).

    Според новите препоръки на организацията бебетата (на възраст под 1 г.) трябва да бъдат физически активни по няколко пъти на ден, предимно чрез интерактивни игри. За тези, които още не лазят, се препоръчва прекарването на сумарно 30 минути в рамките на деня по корем, докато бебето е будно.

    От СЗО препоръчват още бебето да не бъде ограничавано в движенията си за повече от час (например с предпазни колани). Експертите отбелязват, че вместо да прекарва време пред екран, за детето ще бъде полезно полагащите грижи за него да му четат приказки. Те информират още, че за бебетата на възраст до 3 месеца е желателно да имат между 14 и 17 часа сън, а за тези между 4 и 11 месеца – между 12 и 16 часа сън.

    За децата на възраст между 1 и 2 години се препоръчва да бъдат физически активни поне 180 минути дневно. Те също не бива да бъдат ограничавани в движенията си за повече от час с предпазни колани. По отношение на времето пред екран, препоръчва се не повече от час дневно и то за децата, навършили 2 години. Според експертите от СЗО за малчуганите е полезно да спат между 11 и 14 часа дневно.

    За децата на 3 или 4 навършени години също се препоръчва физическа активност поне 180 минути дневно; до 1 час време пред екран; до един час ограничаване на движението с предпазни колани и между 10 и 13 часа сън.

     
    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 22 минути
    Почти наполовина по-малко отдадени офис площи у нас през 2021
    Възстановяване на офис пазара в България най-рано в края на годината прогнозира Cushman & Wakefield Forton
    преди 57 минути
    Парламентът забрани на кабинета концесии, сделки и назначения
    Великденската ваканция на Народното събрание тази година ще бъде отменена
    преди 1 час
    Португалия първа внесе националния си план за възстановяване в ЕК
    Целта ни остава да приемем всички планове до лятото, коментира председателят на ЕК Урсула фон дер Лайен
    преди 2 часа
    Щабът иска удължаване на извънредната епидемична обстановка с още месец
    До края на юни в страната ни ще пристигнат 5,5 милиона дози от ваксините срещу COVID-19
    преди 3 часа
    От 30 април до 9 май се разкриват "зелени коридори" с иРНК ваксини
    Ваксината на Janssen остава на склад до понеделник
    преди 5 часа
    Само 25% от работодателите у нас покриват разходите за работа от вкъщи
    Близо половината от фирмите у нас оставят хората сами да решат колко дни да са в офиса, сочи ново проучване