В забързаното си ежедневие, в което водим непрекъсната надпревара с времето, често жертваме от съня си, за да си свършим задачите за деня. Недоспиването е един от най-често срещаните проблеми на съвременния човек. Липсата на достатъчно сън влошава паметта, способностите за учене, настроението и реакциите ни. Нещо повече, жертването на съня, може да доведе до халюцинации, високо кръвно налягане и дори до наднормено тегло.
Какво се случва с мозъка ни при липса на сън и защо е важно да се наспиваме добре? Ново видео в YouTube канала TED-Ed дава отговор на тези и други любопитни въпроси за съня. Вижте го: