сряда, 19 февруари 2025   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    13779 прочитания

    Как започва денят на Светлин Наков, СофтУни?

    Economy.bg реши да надникне в сутрешните ритуали на някои от най-успелите хора у нас и по света
    25 юни 2019, 08:39 a+ a- a

    Денят се познава по сутринта, казват хората. Начинът, по който прекарваме първите часове от деня си, обикновено определя колко продуктивни ще бъдем. Затова Economy.bg реши да надникне в сутрешните ритуали на някои от най-успелите хора у нас и по света.

    В новата рубрика на Economy.bg „Как започва денят на ...“ каним мениджъри на високи позиции от различни компании, както и популярни личности от България и света, които да споделят как започва денят им и кои са сутрешните им ритуали.

    Представяме Светлин Наков, основател на СофтУни:

    В колко типично започва денят Ви?
    Обичайно сутрин ставам към 8:00-8:30. Предпочитам да работя вечер до късно, отколкото да ставам в ранни зори. Нощна птица съм, така да се каже. След ставане се раздвижвам, поглеждам съобщенията на телефона (ако има), след това си отварям календара и си припомням плана за деня.

    Закусвате ли?
    Рядко закусвам. Сутрин пия кафе и така най-често стартира денят ми. По обяд, ако не е натоварен денят, успявам да хапна, но не всеки ден. Традиционно хапвам вечер, но се старая да не е късно. 

    Кафе или чай?
    Предпочитам кафе, пия го чисто, без захар, мляко или други подправки. Пия по 1-2 кафета дневно, понякога до 3. За да намаля кофеина, си правя кафе с малко материал и доливам с гореща вода. Така мога да пия една голяма чаша кафе цял ден. Хем имам усещане за кафе, бодрост и работно настроение, хем не прекалявам с кофеина.

    Спортувате ли?
    Старая се да спортувам поне веднъж седмично. Преди играех футбол редовно, но след няколко травми вече предпочитам фитнес, йога, гимнастика или домашна тренировка. Старая се всеки ден да се движа по малко и да отделям по няколко минути за упражнения за тялото, защото не всеки ден остава време за истинска тренировка.

    Четете ли/слушате ли новини?
    Чета предимно интернет източници, повече специализирани издания за технологии и бизнес и по-малко ежедневни новини, политика и подобни. Не харесвам клюкарските издания, които се ровят безсмислено в живота на хората. Рядко гледам телевизия. Слушам радио в колата, когато пътувам. Наскоро видях хартиен вестник и първата ми асоциация беше „дали още някой набира телефонни номера с шайба?“.

    ВИЖТЕ ОЩЕ:
    Как започва денят на Стефан Спасов, Spark?

     
    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 16 часа
    Гръцката Septona инвестира 40 млн. лв. в нов цех в Русе
    Компанията ще увеличи и персонала си с още 150 души
    преди 18 часа
    Близо 55% спад на чуждите инвестиции у нас
    Най-големите вложения в страната за януари-декември 2024 са от Австрия, Гърция и Италия, сочат нови данни на БНБ
    преди 21 часа
    39 български компании са изнасяли в 28 страни в Европа чрез Lidl
    Вижте кои родни продукти пробиват на европейските пазари
    преди 22 часа
    София е в топ 3 на градовете претенденти за Европейска столица на демокрацията 2026
    Другите кандидати са португалският град Кашкайш и Ротердам, Нидерландия
    преди 23 часа
    До края на месеца България поиска извънредни конвергентни доклади от ЕК и ЕЦБ
    Това заяви министър Петкова пред членове на Еврогрупата