Продължителното седене и обездвижването са едни от големите проблеми на съвременния човек. Обикновено по-голямата част от деня ни преминава на стола пред компютъра, а това крие сериозни опасности за здравословното ни състояние. Какви са те и как можем да намалим риска от тях?
Ново видео в YouTube канала AsapSCIENCE обобщава какви здравословни проблеми можем да си навлечем, ако не се движим достатъчно:
Вижте девет лесни и ефективни идеи как да намалим негативните последици за здравето си от продължителното седене: