вторник, 23 април 2024   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    11497 прочитания

    Бързи упражнения за отпускане и снемане на стреса

    Вижте видео с идеи за интересни и лесни предложения, които всеки може да изпълни на работното си място
    13 октомври 2016, 15:42 a+ a- a

    Работата на мнозина от нас е свързана с продължително седене и взиране в компютъра, което може да доведе до изтощение на очите, болки в гърба и раменете и т.н. В това видео доц. д-р Пепа Митева, магистър по организационна психология, предлага няколко лесни и бързи упражнения за очите, снемане на стреса и повишаване на концентрацията, които всеки може да изпълни на работното си място. Пепа Митева бе един от лекторите на тазгодишната soft skills конференция за ИТ специалисти 2doIT SoftCon 2016. Упражненията, които тя изброи, са насочени към ИТ специалисти, но са подходящи и за всички хора, които прекарват голяма част от деня си пред компютъра. 

    Вижте няколко лесни упражнения за очите
    Вижте няколко лесни упражнения за управление на стреса и повишаване на концентрацията

     

    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 29 минути
    Във Варна бе открита училищна лаборатория за екология и зелена енергия
    Общо 55 училища в България се включват в съвместни лаборатории, в които ще се създават предложения за промени в различни области на образователния процес
    преди 17 часа
    С 1 софийска заплата може да си купите 1 кв.м. жилищна площ в столицата
    Търсенето ще остане голямо, а ръстовете в цените ще бъдат малко над очакваните нива от 5-10%, сочи анализ на Bulgarian Properties
    преди 18 часа
    Lidl открива аутлет магазин за нехранителни стоки
    Селекцията от продукти се различава от останалите обекти
    преди 19 часа
    преди 19 часа
    Tesla намали допълнително цените в САЩ и Китай
    В Азия цената е намалена с около $2000
    преди 20 часа
    НС отложи на първо четене пълната либерализация на пазара на ток
    Либерализацията на пазара на ток за бита се отлага с година