неделя, 17 ноември 2019   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    6221 прочитания

    Как започва денят на Светлин Наков, СофтУни?

    Economy.bg реши да надникне в сутрешните ритуали на някои от най-успелите хора у нас и по света
    25 юни 2019, 08:39 a+ a- a

    Денят се познава по сутринта, казват хората. Начинът, по който прекарваме първите часове от деня си, обикновено определя колко продуктивни ще бъдем. Затова Economy.bg реши да надникне в сутрешните ритуали на някои от най-успелите хора у нас и по света.

    В новата рубрика на Economy.bg „Как започва денят на ...“ каним мениджъри на високи позиции от различни компании, както и популярни личности от България и света, които да споделят как започва денят им и кои са сутрешните им ритуали.

    Представяме Светлин Наков, основател на СофтУни:

    В колко типично започва денят Ви?
    Обичайно сутрин ставам към 8:00-8:30. Предпочитам да работя вечер до късно, отколкото да ставам в ранни зори. Нощна птица съм, така да се каже. След ставане се раздвижвам, поглеждам съобщенията на телефона (ако има), след това си отварям календара и си припомням плана за деня.

    Закусвате ли?
    Рядко закусвам. Сутрин пия кафе и така най-често стартира денят ми. По обяд, ако не е натоварен денят, успявам да хапна, но не всеки ден. Традиционно хапвам вечер, но се старая да не е късно. 

    Кафе или чай?
    Предпочитам кафе, пия го чисто, без захар, мляко или други подправки. Пия по 1-2 кафета дневно, понякога до 3. За да намаля кофеина, си правя кафе с малко материал и доливам с гореща вода. Така мога да пия една голяма чаша кафе цял ден. Хем имам усещане за кафе, бодрост и работно настроение, хем не прекалявам с кофеина.

    Спортувате ли?
    Старая се да спортувам поне веднъж седмично. Преди играех футбол редовно, но след няколко травми вече предпочитам фитнес, йога, гимнастика или домашна тренировка. Старая се всеки ден да се движа по малко и да отделям по няколко минути за упражнения за тялото, защото не всеки ден остава време за истинска тренировка.

    Четете ли/слушате ли новини?
    Чета предимно интернет източници, повече специализирани издания за технологии и бизнес и по-малко ежедневни новини, политика и подобни. Не харесвам клюкарските издания, които се ровят безсмислено в живота на хората. Рядко гледам телевизия. Слушам радио в колата, когато пътувам. Наскоро видях хартиен вестник и първата ми асоциация беше „дали още някой набира телефонни номера с шайба?“.

    ВИЖТЕ ОЩЕ:
    Как започва денят на Стефан Спасов, Spark?

     
    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    15 ноември 2019, 16:29
    ЕС не се справя с антимикробната резистенстност
    Според Европейската сметна палата има известен напредък, но годишно от нелечими бактерии в ЕС умират 33 000 души, а икономическата цена е €1,5 млрд.
    15 ноември 2019, 14:47
    Хонконг изпадна в рецесия
    Това се случва за първи път от 10 години насам
    15 ноември 2019, 14:21
    15 държави поискаха търговски компенсации заради Брекзит
    Държави от различни точки по света са притеснени за своя износ за ЕС
    15 ноември 2019, 13:41
    Предложението за болничните ще бъде ревизирано
    Първият ден ще се плаща на родителите, които гледат болни деца, и при трудови злополуки
    15 ноември 2019, 12:02
    Amazon оспорва сделката на Пентагона с Microsoft
    Тя е на стойност близо 10 милиарда щатски долара
    15 ноември 2019, 09:25
    Очаква се най-много българи да подадат докуметни за уседналост във Великобритания
    Над 600 000 европейци са кандидатствали само през октомври